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Pilates para cervicales y hombros cargados: liberar tensión desde el centro

Pilates para cervicales y hombros cargados: liberar tensión desde el centro

por Antonio Izquierdo | Nov 29, 2025 | Pilates Clásico

Introducción: cuando el cuello y los hombros lo cargan todo Horas delante del ordenador, mirar el móvil con la cabeza adelantada, estrés acumulado, falta de descanso…Todo eso termina en el mismo lugar: cervicales rígidas, hombros contraídos, sensación de peso en la...
Beneficios del método Pilates clásico para la espalda y la postura si pasas muchas horas sentado

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por Antonio Izquierdo | Nov 16, 2025 | Pilates Clásico

Introducción: la espalda no “se rompe” de repente La mayoría de los dolores de espalda no aparecen de un día para otro.Surgen tras horas frente al ordenador, sillas mal ajustadas, falta de movimiento y respiración superficial.La buena noticia: el cuerpo no está...

· Antonio Izquierdo · Pilates clásico y movimiento consciente · Girona, España.

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