Pilates clásico en Girona – Movimiento con precisión y control
De la danza profesional al método Pilates clásico en Girona: investigación del movimiento, respiración y alineación.
Lee mi enfoque
Mi formación en Pilates
Los principios del método Pilates clásico
Respiración y Centro
Control del powerhouse y respiración dirigida para estabilidad.
Alineación y Control
Precisión técnica para mover con economía y seguridad.
Fuerza y Movilidad
Equilibrio entre fuerza, elasticidad y coordinación.
Método Clásico
Línea tradicional desde Joseph Pilates. Mi camino de formación en Girona.
Proyectos de danza
Selección de piezas que formaron mi mirada sobre el movimiento: atención al detalle, respiración y economía del gesto. Hoy nutren mi investigación del método Pilates clásico.
Últimos artículos – Pilates, movimiento y conciencia
En mi blog comparto reflexiones sobre danza, Pilates clásico y movimiento consciente. Un espacio donde técnica, arte y autoconocimiento se encuentran.
Cada texto es una invitación a comprender el cuerpo desde dentro: precisión, alineación, respiración y presencia.
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Horas delante del ordenador, mirar el móvil con la cabeza adelantada, estrés acumulado, falta de descanso…Todo eso termina en el mismo lugar:...
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Estrés, prisa, notificaciones, falta de descanso… El cuerpo lo registra todo.Hombros elevados, mandíbula tensa, respiración corta, insomnio,...
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Pilates en Girona: movimiento consciente, precisión y energía vital
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Alineación y control en el método Pilates clásico
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