Pilates clásico en Girona – Movimiento con precisión y control
De la danza profesional al método Pilates clásico en Girona: investigación del movimiento, respiración y alineación.
Lee mi enfoque
Mi formación en Pilates
Los principios del método Pilates clásico
Respiración y Centro
Control del powerhouse y respiración dirigida para estabilidad.
Alineación y Control
Precisión técnica para mover con economía y seguridad.
Fuerza y Movilidad
Equilibrio entre fuerza, elasticidad y coordinación.
Método Clásico
Línea tradicional desde Joseph Pilates. Mi camino de formación en Girona.
Proyectos de danza (selección)
Selección de piezas que formaron mi mirada sobre el movimiento: atención al detalle, respiración y economía del gesto. Hoy nutren mi investigación del método Pilates clásico.
Últimos artículos – Movimiento y conciencia
En mi blog comparto reflexiones sobre danza, Pilates clásico y movimiento consciente. Un espacio donde técnica, arte y autoconocimiento se encuentran.
Cada texto es una invitación a comprender el cuerpo desde dentro: precisión, alineación, respiración y presencia.
Pilates en Girona: movimiento consciente, precisión y energía vital
En Girona, el Pilates clásico se convierte en un arte del movimiento consciente. Un método preciso, vital y transformador guiado por Antonio Izquierdo.
Alineación y control en el método Pilates clásico
En el método Pilates clásico, alineación y control no son solo principios técnicos, sino los pilares que sostienen toda la práctica.Alinear no...
La respiración en el método Pilates: el puente entre mente y movimiento
Respirar parece algo tan simple que rara vez le prestamos atención.Sin embargo, en el método Pilates clásico, la respiración es el hilo invisible...
Qué es el método Pilates clásico y por qué sigue siendo relevante hoy
El método Pilates clásico, creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, sigue siendo hoy una de las prácticas corporales más completas y transformadoras.
De la danza contemporánea al método Pilates: el arte de moverse con conciencia
Durante más de dos décadas, mi relación con el movimiento ha sido una constante búsqueda de precisión, libertad y presencia. La danza contemporánea me enseñó a habitar el cuerpo desde la escucha y la investigación; el Pilates clásico, a estructurar esa…