por Antonio Izquierdo | Feb 14, 2026 | Pilates Clásico
Introducción: el cuerpo cambia, pero no se rinde Cumplir 40 (y pasar de ahí) no es una sentencia de rigidez ni de dolor crónico.Es, más bien, un punto de inflexión: el cuerpo ya no responde igual que a los 20, pero tiene memoria, resiliencia y capacidad de adaptación....
por Antonio Izquierdo | Nov 29, 2025 | Pilates Clásico
Introducción: cuando el cuello y los hombros lo cargan todo Horas delante del ordenador, mirar el móvil con la cabeza adelantada, estrés acumulado, falta de descanso…Todo eso termina en el mismo lugar: cervicales rígidas, hombros contraídos, sensación de peso en la...
por Antonio Izquierdo | Nov 23, 2025 | Pilates Clásico
Introducción: cuando el cuerpo habla el idioma del estrés Estrés, prisa, notificaciones, falta de descanso… El cuerpo lo registra todo.Hombros elevados, mandíbula tensa, respiración corta, insomnio, sensación de ir “acelerado” por dentro. El método Pilates clásico,...
por Antonio Izquierdo | Nov 16, 2025 | Pilates Clásico
Introducción: la espalda no “se rompe” de repente La mayoría de los dolores de espalda no aparecen de un día para otro.Surgen tras horas frente al ordenador, sillas mal ajustadas, falta de movimiento y respiración superficial.La buena noticia: el cuerpo no está...
por Antonio Izquierdo | Nov 6, 2025 | Pilates Clásico
Introducción Girona es una ciudad que respira calma, naturaleza y arte.En este entorno, el método Pilates clásico se convierte en mucho más que un entrenamiento físico: es una práctica de movimiento consciente, donde cuerpo, respiración y atención se alinean para...
