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Introducción Girona es una ciudad que respira calma, naturaleza y arte.En este entorno, el método Pilates clásico se convierte en mucho más que un entrenamiento físico: es una práctica de movimiento consciente, donde cuerpo, respiración y atención se alinean para...
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por Antonio Izquierdo | Oct 31, 2025 | Pilates Clásico
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